Quando chegamos à idade adulta, a nossa pele não se comporta da mesma forma de quando éramos adolescentes. Quando uma mulher é mais jovem, a capa superior da pele muda de 28 em 28 dias, exteriorizando as células saudáveis que se encontrávam debaixo das anteriores. Com o passar dos anos, este processo vai ficando mais lento e as células da pele sem brilho não se substituem com tanta frequência.
Para recuperar o brilho natural da pele damos-lhe alguns conselhos abaixo:
1º. Utilize protetor solar todos os dias
Os raios Ultra-violeta do sol penetram na pele e provocam-lhe danos. O protetos solar não deve ser usado somente nos dias de sol, mas também nos dias nublados, pois os raios UV que o sol emite podem danificar a pele. Procure um creme diário com factor solar 15 (mínimo), e para os dias em que se vai expôr mais ao ar livre, utilize um protector solar com fator entre 30 e 45.
2º. Rejuvenesça a sua pele
Os seguintes dois ingredientes exfoliantes, um para pele sensível e outro para pele normal, podem usar-se regularmente e marcar uma diferença na aparência saudável da sua pele.
Ácido glicólico: Se tem pele sensível, o ácido glicólico em forma de gel ou espuma de limpeza pode ser uma boa opção. Ao contrário dos exfoliantes faciais granulados, que podem irritar a pele, o ácido glicólico amolece cuidadosamente a pele, que faz com que as células mortas fiquem pegadas no seu rosto. Uma vez que a pele se dissolve, as células separam-se. Massageie durante pelo menos um minuto e, de seguida, aplique um creme hidratante.
Retinoides: Se a sua pele pode tolerar um tratamento mais forte, procure um creme noturno que tenha retinol ou peça ao seu dermatologista que lhe dê uma receita mais forte. Esse produto ajudará a pele a modificar mais rápido. É recomendável que aplque este produto apenas durante a noite, já que os ingredientes podem provocar mais sensibilidade na sua pele estando em contacto com o sol.
3º. Aumente a quantidade de oxigénio que a sua pele recebe
O oxigénio leva nutrientes para a pele e aumenta o fluxo sanguíneo. Uma das formas mais simples para o conseguir é fazer atividade física, pois faz com que o oxigénio que está no sangue se mova e isso provoca instantâneamente uma cor rosada e, com o tempo, ajuda a melhorar a pele.
4º. Experimente um brozeador gradual
Os auto-bronzeadores permitem obter uma pele bronzeada sem os efeitos prejudicantes do sol. Se a preocupa ter uma pele pegajosa ou alaranjada, procure produtos auto-bronzeadores graduais, que só contêm uma quantidade pequena do ingrediente que colora a sua pele.
5º. Tenha uma vida saudável
Se está saudável, a sua também terá um aspeto saudável. Para tal, consuma frutas e vegetais, descanse bem e beba mauita água. Substitua os alimentos ricos em açúcar e gorduras saturadas por alimentos com ácidos gordos com ámega3 que possuem um efeito anti-inflamatório. As gorduras não saturadas que são saudáveis podem ser encontradas no salmão, abacate, amêndoas, entre outros. Segundo alguns profissionais na área da saúde, se os alimentos são bons para o coração, é muito provável que sejam também bons para a pele.