Ainda que não seja o mais comum, há momentos em que necessitamos de atrasar a menstruação, seja por disfrutar de um dia de praia sem preocupações ou por razões mais íntimas. O melhor nestes momentos é recorrer às soluções caseiras e usar, na medida dos possíveis, truques naturais para atrasar o período.
Evite comidas picantes que aumentam a temperatura corporal
Embora não hajam estudos científicos que o provem, desde há muitos anos que se diz que para evitar ou atrasar a menstruação, o ideal é evitar as comidas picantes e todos os alimentos com a capacidade de aumentar a temperatura do corpo.
Supostamente este tipo de comidas tem a capacidade de preparar o nosso corpo para a menstruação e até a podem adiantar.
Tome chás naturais
Dependendo do que necessita, alguns chás naturais podem ajudá-la a adiantar a menstruação, ou pelo menos fazer com que seja menos abundante. Entre os chás recomendados estão os de salsa, gengibre e de milefólio.
Deve apanhar uma pequena porção de folhas frescas e fazer um chá que deve começar a tomar vários dias antes da data, na qual deseja adiantar a menstruação.
Coma sopa de lentilhas
É uma crença cultural que consumir diariamente sopa de lentilhas uma semana antes da data da menstruação a ajudará a atrasá-la.
Diz-se que o mais recomendável é consumi-la em gejum seguida de um copo de água morna.
Faça o dobro do exercício
Duas semanas antes da possível chegada da menstruação, aumente a quantidade de exercício que pratica, pois o stress físico e emocional alteram o funcionamento do seu organismo, atrasando a menstruação.
Use a pílula anticoncepcional
Para evitar a menstruação de uma forma mais segura, o ideal é contar com altos níveis de progesterona no seu corpo. Pode consegui-lo através do uso da pílula. Quando terminar uma caixa (que é o momento em que deve chegar o período), em vez de esperar os 7 dias de placebo, comece imediatemente outra caixa e isso irá “enganar” o seu corpo e dessa forma é certo que a sua menstruação não vai chegar.
O mais recomendável é que consulte um médico, se os seus períodos menstruais não dolorosos ou se necessita atrasá-lo continuadamente, seja pela razão que for.