Sintomas da menopausa, reconheça os sintomas comuns:
A menopausa é uma etapa da vida pela qual, mais cedo ou mais tarde, todas nós passamos. Esta fase consiste no final da etapa fértil, onde os ovários deixam de produzir óvulos e ocorrem modificações no corpo da mulher que podem ser muito desconfortáveis. Se deseja saber como reconhecer os sintomas da menopausa, continue a ler.
Em algumas mulheres, os sintomas da menopausa podem não chegar a notar-se. Noutras podem dar-se de forma suave e noutras, estes sintomas podem ser muito desconfortáveis. Todas as mulheres são diferentes e a forma como se apresentam estes sintomas pode variar muito consoante o organismo de cada uma delas.
O primeiro sintoma visível são as modificações que se produzem na menstruação e nos períodos mentruais. As mentruações podem tornar-se mais abundantes, ou diminuir, pode variar o tempo de duração do ciclo, etc. Estas primeiras modificações podem indicar a chegada da menopausa.
Sofrer sufocos também é um sintoma muito caraterístico. Ao princípio podem ser leves e aumentarem até ao final da menopausa. A duração desta etapa pode ser variável, pois os sufocos podem ser leves para umas mulheres, durante uns meses, e noutras, estes sufocos podem ser mais fortes e podem durar anos.
As mudanças de humor também podem surgir constantemente, devido ao mau-estar causado pelos sufocos e pelas variações dos níveis hormonais. Não deve preocupar-se por se sentir assim, pois é algo muito frequente durante a menopausa.
O corpo da mulher muda na menopausa. Pode começar a perder peso rapidamente ou, noutros casos e pelo contrário, pode ganhar peso também rapidamente. Nesta fase, depois de ganhar peso, torna-se mais difícil perdê-lo. A variação no peso é algo também muito comum durante a menopausa, pelo qual, é importante que sejam abandonados hábitos alimentares menos saudáveis.
Muitas mulheres conseguem passar por estes sintomas e por esta etapa com facilidade. Deve-se ter muita paciência e saber controlar a situação, sem perder a calma. Como todas as etapas da vida, esta também acaba por passar, dando lugar a uma nova etapa que poderemos continuar a desfrutar.
Agora que já conhece os sintomas da menopausa, veja também como evitar os sintomas pré-menstruais