Dentes perfeitos é algo que muita gente quer ter, a dúvida muitas vezes é como conseguir ter dentes perfeitos e por isso vamos abordar esse tema.
Numa apresentação melhor trunfo que tem para dar é um belo sorriso. Mas, isso vai muito além dos dentes perfeitos e brancos. Um sorriso saudável garante mais do que boas relações inter-pessoais, e é muito importante para evitar problemas cardiovasculares, gastrointestinais, diabetes, cáries doenças gengivais, halitose e até mesmo cancro oral. Portanto, garantir a higiene oral é um ato de respeito da sua própria vida.
A cárie é um dos problemas mais conhecidos e afeta cerca 88% da população mundial. Porém, existem outras patologias que devem ser evitadas. Não adianta ter dentes bonitos se as gengivas não estiverem na sua perfeita saúde, ou a língua com acúmulo de sarro.
Para conseguir dentes perfeitos, aplique os passos seguintes:
– Escolha uma escova dental de boa qualidade.
Elas devem ser ultramacias e com uma grande quantidade de cerdas, preferencialmente acima das cinco mil. Recomenda-se sempre trocar de escova a cada dois ou no máximo três meses.
– Procure escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia durante dois ou três minutos, isso é fundamental para quem quer ter dentes perfeitos.
Tenha em conta que quando escovar os dentes escove-os com delicadeza. Coloque uma quantidade suficiente de pasta dentífrica, aplicando aproximadamente 1,5 ml de pastano sentido inverso das cerdas da escova (do tamanho de uma ervilha).
– Use um anti-séptico bucal para matar as bactérias e ter dentes perfeitos.
Encha a tampa do frasco com uma pequena dose de anti-séptico bucal. Normalmente há uma linha na tampa para mostrar-lhe qual é a dose certa, mas se não houver, encha aproximadamente 1/4 da tampa com o anti-séptico bucal. De seguida, coloque-o na boca e enxague-a.Tenha cuidado para não engolir o produto, pois isso poderia ser prejudicial à sua saúde.
– Passe fio dentário nos seus dentes, isso vai ajudar a ter dentes perfeitos.
A marca de fio dentário não é importante, desde que seja eficaz. Passe o fio dentário por entre todos os seus dentes para retirar sobras de alimentos. Se tiver dúvidas, peça ajuda ao seu dentista para o orientar.
– Coma alimentos saudáveis, vai ajudar a ter dentes perfeitos!
Ingerir doces todos os dias é prejudicial para o seu organismo, além de estragar os seus dentes. Os ácidos e açúcares dos alimentos desgastam o esmalte. Como sempre, escove os dentes depois de ingerir os alimentos e esteja atento, pois é importante consumir doces com moderação.
– Não beba muitos sumos, eles dificultarão ter dentes perfeitos.
Os ácidos do sumo de laranja, sumo de maçã, etc… podem desgastar o esmalte dos seus dentes ao longo do tempo. Quando beber sumo, uma boa ideia para reduzir na quantidade de ácidos e açúcares, seria encher o copo com 1/4-1/3 de sumo e o restante com água; isso será bom para a sua saúde e para os seus dentes.
– Caso necessário, procure um dentista para colocar um aparelho ou para resolver outros problemas e ter dentes perfeitos.
Um problema que ocorre muitas vezes e é de difícil diagnóstico é a doença conhecida por bruxismo. Embora o bruxismo também seja um problema psicológico, o paciente acaba por ranger os dentes durante a noite e isto pode trazer várias complicações, desgaste dos dentes, dores de cabeça durante a parte da manhã, distúrbios no equilíbrio entre outros. O mais importante é procurar um profissional qualificado, pois podem ser instaladas placas para corrigir este tipo de problema. Embora tratamentos com placas e aparelhos sejam caros, se for necessário, você precisará de os utilizar, senão terá dentes defeituosos e sua saúde será prejudicada.
– Não escove os dentes com muita força.
Embora muita gente desconheça, escovar os dentes com muita força vai desgastar e estragar o esmalte dos dentes. Isso não permitirá conseguir uns dentes perfeitos, antes pelo contrário, vai tornar os dentes frágeis, além de poder ferir a gengiva.
– Escove as gengivas e a língua para ter dentes perfeitos.
Escovando suavemente as suas gengivas, irá ajudar a evitar a gengivite. Escovar a língua também é importante, pois irá prevenir várias doenças e o mau hálito. Quando você engole os alimentos, pequenos restos ficam na sua língua e você precisa de a escovr sempre que fizer a sua higienização oral.
– Ir ao dentista é fundamental para ter dentes perfeitos.
Você deve visitar o dentista todos os 6 meses. Em conjunto com a limpeza de rotina eliminar placas e tártaro que não conseguirá remover você própria, o dentista também irá verificar os seus dentes procurando possíveis cáries e outros defeitos. Muitas pessoas pensam que ir ao dentista não é a coisa mais divertida do mundo, mas se você pretende cuidar bem dos seus dentes, toda a experiência no dentista será muito mais agradável. Lembre-se que o dentista é seu amigo. Quanto mais cuidar dos seus dentes, menos tempo precisará passar no consultório do dentista. Você deverá consultar o seu dentista duas vezes por ano, mesmo que não consiga identificar nenhum problema aparente nos seus dentes.
Nem todos os dentes têm a cor branquinha perfeita, mesmo que cuide deles corretamente. Se ainda estiver insatisfeita com a cor dos seus dentes, você poderia considerar o branqueamento com um creme dental branqueador/anti-séptico bucal, a utilização de gel ou ainda procurar um tratamento de clareamento profissional.