Voltar a caber naqueles velhos jeans de à alguns anos atrás é a meta de muitas mulheres que ponderam perder peso. 
Além desse motivo tão comum, também outros motivos como a saúde, a auto-estima e o nosso estilo de vida são fundamentais em tal decisão. No entanto, perder muito peso tem uma desvantagem: a flacidez muscular, um aspecto que consegue desanimar muitas mulheres que se encontram na tarefa de emagrecer.
Existem várias soluções para evitar esta situação e perder peso sem ganhar flacidez. Nomearei a seguir algumas dicas para perder peso sem flacidez:
- Faça Exercício enquanto perde peso. A actividade física não só ajuda a queimar calorias, melhorar o humor, a notar resultados mais rápido, mas também aporta elasticidade muscular e permite manter a tonificação durante a perda de peso. Se possível, o melhor é contratar os serviços de um treinador pessoal para que potencie a sua actividade e ensine o que precisa saber.
- Faça uma dieta rica em frutas e vegetais, assim como em alimentos que aportem colágeno ao seu corpo. Desta forma evitará a flacidez de maneira mais efectiva.
- Opte pelas massagens reafirmantes e por técnicas como a plataforma vibratória, que ajuda a ganhar tom muscular mantendo os músculos activos. Uma excelente alternativa que além disso favorecerá a sua circulação e potenciará os efeitos da sua dieta ajudando a obter resultados mais satisfatórios e num espaço de tempo muito inferiror.
Siga estas sugestões para combater a flacidez enquanto melhora a sua figura quilo a quilo. Convém não esquecer que para perder peso sem flacidez deve evitar o sedentarismo e tornar-se activa, a passividade é o maior inimigo de um corpo esbelto. Torne-se activa e dê mais movimento à sua vida!